Ziele Erreichen

Jeder Mensch hat persönliche Ziele, so auch im Training. Wir helfen dir dabei diese sportlichen Ziele zu erreichen.

Die Wahl deines persönlichen Fitnessziels bestimmt später die Ausrichtung des Trainingskonzeptes, der richtigen Übungen und passenden Intensität. Hier sind zehn Beispiele, die jeder als Fitnessziele haben kann:

Körperfett reduzieren und die Figur straffen

Muskelmasse aufbauen

„Stärker“ werden

Einfach nur fit werden und das auch langfristig bleiben

Die Ausdauer steigern

Herz-Kreislaufsystem stärken

Den Rücken stärken um beispielsweise einen Bandscheibenvorfall vorzubeugen

Entspannen und Wohlfühlen

Stress abbauen und sich abreagieren

Nach einer Krankheit wieder leistungsfähiger werden

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