Freies Training

Die Basis des Krafttrainings

Du hast Interesse an Training mit freien Gewichten?

Dann bist du bei uns im FlixGym Fitnessstudio genau richtig.

Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Training für Fortgeschrittene. Hier trainierst du ohne geführte Bewegungen und beanspruchst dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur deines Körpers. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, sodass sich dein Grundumsatz erhöht und du automatisch mehr Energie verbrennst.

In unserem Freihantelbereich wird dir viel Raum für das Training geboten – und das mit einer großen Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzügen, Bankdrückvarianten, Latzug-Türmen,  Beinpressen und vielen weiteren Premiumgeräten.

Zwar ist das freie Training hauptsächlich für Fortgeschrittene geeignet, aber gerne führt dich unser geschultes Personal bei Interesse in die verschiedenen Übungen ein und betreut dich bei der Ausführung. 

Die Geräteausstattung

Im Freihantelbereich wird dir viel Raum für das Training geboten – und das mit einer großen Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzügen, Bankdrückvarianten, Latzug-Türmen,  Beinpressen und vielen weiteren Premiumgeräten.

Vorteile und Trainingsziele des freien Trainings

Training mit vollständiger Bewegungsamplitude

Stabilisierenden Muskeln werden trainiert

Mehrere Muskelgruppen können gleichzeitig trainiert werden

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