Cardio Bereich

Schritt für Schritt mehr Ausdauer

Du möchtest deine Ausdauer verbessern oder etwas Körpergewicht verlieren?

Dann bist du im Cardio-Bereich in unseren Fitnessstudios in Aalen,  Schwäbisch Gmünd und mehr genau richtig!

Ziel des Ausdauertrainings ist es, den Körper so zu belasten, dass er über längere Zeiträume Leistung erbringen kann. Dadurch wirst du widerstandsfähiger gegen Ermüdung, regenerierst auf lange Sicht schneller und verbrennst zusätzlich Kalorien. Das kurbelt die Fettverbrennung an und die vielen Wiederholungen fördern die Durchblutung, sowie dein Herz-Kreislauf-System. Außerdem wirst du deutlich leistungsfähiger im Alltag, baust Stress ab und kräftigst deine Muskeln. Jedes unserer Ausdauer-Geräte kannst du individuell einstellen, damit du in einem reibungslosen Training optimale Ergebnisse erzielst.

Bei uns kannst du täglich auf vielen hochwertigen und innovativen Geräten deine Ausdauer trainieren – beispielsweise auf dem Laufband, dem Stepper, den Rudermaschinen oder dem Air-Runner.

Unsere Cardio-Geräte

Bei uns kannst du von morgens bis abends täglich auf vielen hochwertigen und innovativen Geräten deine Ausdauer trainieren – beispielsweise auf dem Laufband, dem Crosstrainer, dem Stepper, der Rudermaschinen, dem AirRunner oder vielen weiteren

Vorteile und Trainingsziele des Ausdauertrainings

Bessere Durchblutung

Verbesserung der Kondition

Abbau von Körperfett

Stressabbau

Steigerung von Wohlbefinden

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