Cardio Bereich
SCHRITT FÜR SCHRITT MEHR AUSDAUER
Das Ausdauertraining
Den Körper so zu trainieren, dass er über ausgedehnte Zeiträume Leistung erbringen kann – das ist das Ziel des Ausdauertrainings. Du stärkst Herz und Kreislauf, baust Fett ab oder unterstützt deinen Körper bei der wichtigen Regeneration.
Unsere Geräteausstattung
Bei uns kannst du von morgens bis abends täglich auf vielen hochwertigen und innovativen Geräten deine Ausdauer trainieren – beispielsweise auf dem Laufband, dem Crosstrainer, dem Stepper, der Rudermaschinen, dem AirRunner oder vielen weiteren
Vorteile und Trainingsziele des Ausdauertrainings
Mehr Ausdauer
Regelmäßiges Cardiotraining verhilft dir zu einer maximalen und dauerhaften Belastbarkeit mit schneller Regeneration
Effektiver Fettabbau
Das Ausdauertraining unterstützt den Fettabbau, stärkt dein Immunsystem und du fühlst dich einfach wohler.
Muskeldefinition
Durch das Ausdauertraining baust du Fett ab und bringst so deine Muskeln zum Vorschein
