So holst du das Maximum aus deinem Leg Day

So holst du das Maximum aus deinem Leg Day

So holst Du das Maximum aus deinem Leg Day Für viele ist das Beintraining ein festes Ritual: schwere Kniebeugen, brennende Ausfallschritte, und am nächsten Tag der Versuch, irgendwie schmerzfrei aus dem Auto zu steigen. Muskelkater wird oft als Beweis für ein gutes...